脱力法姿勢を維持し続けるためには順番が大切！脱力してから姿勢を整えよう
2018年10月11日 Hisashi Takahashi https://datsuryoku-life.com/wp-content/uploads/2019/01/239AAEFF-E980-4475-9BB3-B93B2428EEFB.jpeg 脱力らいふ。
姿勢をよくしようとしたときに、最初は保つことができても、だんだんと体が痛く、辛くなってくる。という経験はありませんか？ これは、力を使 … 脱力法楽な立ち方！骨格で立って脱力しよう
2018年10月5日 Hisashi Takahashi https://datsuryoku-life.com/wp-content/uploads/2019/01/239AAEFF-E980-4475-9BB3-B93B2428EEFB.jpeg 脱力らいふ。
姿勢を正して！と言われたときに とりあえず背筋をまっすぐにして立つと思います。 でも、本当に正しい姿勢、立ち方がわからない… という方は多いのではないでしょうか？ … 脱力法顎関節に優しい口の開き方
2018年9月29日 Hisashi Takahashi https://datsuryoku-life.com/wp-content/uploads/2019/01/239AAEFF-E980-4475-9BB3-B93B2428EEFB.jpeg 脱力らいふ。
この記事ではあごの筋肉、動かし方について紹介していきます。 顎関節症の方や話す仕事をしている方には特に読んでいただきたい内容になっています。
私が苦しんだ顎関節症
私は現 … 脱力法「腕は肩から付いている」というのは間違い！実は〇〇から付いている！
2018年9月10日 Hisashi Takahashi https://datsuryoku-life.com/wp-content/uploads/2019/01/239AAEFF-E980-4475-9BB3-B93B2428EEFB.jpeg 脱力らいふ。
先日、声優を目指している方をレッスンしたのですが、セリフを言う時に腕を胸郭に押し付ける癖を見つけました。 そこで、まず腕のマッピングを … 脱力法深い呼吸をする方法！〜【深い呼吸をするコツは〇〇にある！】
2018年9月8日 Hisashi Takahashi https://datsuryoku-life.com/wp-content/uploads/2019/01/239AAEFF-E980-4475-9BB3-B93B2428EEFB.jpeg 脱力らいふ。
「呼吸」は普段から無意識に行なっているものですが、意識的にもコントロールができる数少ない運動です。 水泳やマラソンなどの数々の運動では … 脱力法股関節のやわらかさはあらゆるパフォーマンスで重要！
2018年9月5日 Hisashi Takahashi https://datsuryoku-life.com/wp-content/uploads/2019/01/239AAEFF-E980-4475-9BB3-B93B2428EEFB.jpeg 脱力らいふ。
全身の脱力をする際、とても大切な関節が2箇所あります。 それは背骨（脊柱）の両端です。 頭と背骨の背骨の関節を環椎後頭関節。
… 脱力法腹筋が４つあることは意外と知られていない！〜腹筋の脱力〜
2018年9月4日 Hisashi Takahashi https://datsuryoku-life.com/wp-content/uploads/2019/01/239AAEFF-E980-4475-9BB3-B93B2428EEFB.jpeg 脱力らいふ。
学校の体力測定でも行われている腹筋運動。 体幹を保つための筋肉であるため、スポーツの基礎練習では必ず取り入れられます。 しかし、 …