筋肉図鑑呼吸する時に身体を間違ってイメージしていませんか？｜胸郭のマッピング
2018年11月5日 Hisashi Takahashi https://datsuryoku-life.com/wp-content/uploads/2019/01/239AAEFF-E980-4475-9BB3-B93B2428EEFB.jpeg 脱力らいふ。
毎日絶え間なく行っている呼吸 胸郭の周りの筋肉が胸郭を持ち上げたり、おろしたりすることで行われています。 そして肺はそれに伴って … 筋肉図鑑筋肉図鑑・大臀筋｜お尻まで呼吸に参加させよう
2018年10月26日 Hisashi Takahashi https://datsuryoku-life.com/wp-content/uploads/2019/01/239AAEFF-E980-4475-9BB3-B93B2428EEFB.jpeg 脱力らいふ。
大臀筋とは
いわゆるお尻の筋肉です。
お尻には他にも筋肉はあるのですが、この筋肉が大きく主要な働きをしています。
お尻の筋肉ってなんのためにあるの？
おしりの筋肉は骨盤と太 … 筋肉図鑑筋肉図鑑・呼吸にも関わる筋肉・大胸筋
2018年10月17日 Hisashi Takahashi https://datsuryoku-life.com/wp-content/uploads/2019/01/239AAEFF-E980-4475-9BB3-B93B2428EEFB.jpeg 脱力らいふ。
大胸筋とは 胸部の1番表層にある筋肉です。ベンチプレス、腕立て伏せで鍛えることができる筋肉で、肩のパワーを生み出します。
観察
大胸筋の付いている場所 腕を広げ … 筋肉図鑑筋肉図鑑・前鋸筋
2018年10月14日 Hisashi Takahashi https://datsuryoku-life.com/wp-content/uploads/2019/01/239AAEFF-E980-4475-9BB3-B93B2428EEFB.jpeg 脱力らいふ。
前鋸筋は脇の下、肋骨と肩甲骨をつないでいる筋肉です。 「前にある鋸（のこぎり）形」の筋肉なので前鋸筋と言います。 どのようなときに働いているかというと 「前ならえ … 筋肉図鑑筋肉図鑑・下後鋸筋｜深い呼吸をするために背中の筋肉を脱力
2018年10月14日 Hisashi Takahashi https://datsuryoku-life.com/wp-content/uploads/2019/01/239AAEFF-E980-4475-9BB3-B93B2428EEFB.jpeg 脱力らいふ。
下後鋸筋とは 脊椎と肋骨下部をつないでいる筋肉で、鋸（のこぎり）のような形をしているため、 このように呼ばれます。
観察
下 … 筋肉図鑑筋肉図鑑・唯一単体で動ける筋肉・舌
2018年10月13日 Hisashi Takahashi https://datsuryoku-life.com/wp-content/uploads/2019/01/239AAEFF-E980-4475-9BB3-B93B2428EEFB.jpeg 脱力らいふ。
舌は人体の中で唯一筋肉だけで動くことのできる器官です。 ほかの筋肉は骨と骨、もしくは筋膜と接続しており、それらをつないでいます。そして収縮と伸展をする事で体を動かしています。 … 筋肉図鑑筋肉図鑑・顎を前に出す筋肉・外側翼突筋
2018年10月11日 Hisashi Takahashi https://datsuryoku-life.com/wp-content/uploads/2019/01/239AAEFF-E980-4475-9BB3-B93B2428EEFB.jpeg 脱力らいふ。
下顎を前に出す２つの筋肉を紹介します。
外側翼突筋（上部） こめかみの凹んでいる骨から顎関節までをつないでいます。
外側翼突筋（下部） 奥にある筋肉なので外側翼突筋 …